Torsdag 14/7

Frukost: Lchf-bröd med smör & ost, kaffe med grädde
Lunch: Paprika - Sallad med kyckling, kräftstjärtar & ost, vitlökssås
Middag: Omelett med ost, kalkonstuvning & lök
Kvällis: En sked jordnötssmör

Motion: Promenad