Tisdag 19/7

Frukost: Linfröbröd med smör, ost, paprika, tomat & gurka, kaffe med grädde
Lunch: Grillad kryddkorv med ketchup, kaffe med grädde
Fika: Mörk chokladmousse, kaffe
Middag: Kyckling- & grönsakslåda med vitlök/basilikasås
Kvällis: Lite middagsmat

Motion: Rask promenad 30 min