Söndag 7/8 - Söndag 14/8

Söndag 7/8

Frukost: Lchf-ostfralla med smör/ost/tomat & färskost, kaffe med grädde
Mellis: Roibosthé med kokosolja
Middag: Haymas thai - Kyckling i röd curry

Motion: Vila


Måndag 8/8

Frukost:: Kaffe med grädde
Lunch: Äran - Kall inkokt lax med dillmajo & sallad
Middag: Wok med fläskkött och vitkål

Motion: Rask promenad 45 min


Tisdag 9/8

Frukost: Omelett med smörstekta räkor, kaffe med grädde
Lunch: Wok med fläskkött och vitkål
Middag: Pannbiff, broccolimos & champinjonsås, körsbärstomater
Kvällis: Espresso house - Laktosfro cappuccino

Motion: Löpning 12:2


Onsdag 10/8

Frukost: Omelett med tomat & oregano, kaffe med grädde
Lunch: Pannbiff, broccolimos & champinjonsås
Mellis: Kaffe med mjölk
Middag:: Sannegårdens pizzeria - Kebabsallad med vitlökssås, pizzasallad
Kvällis: Kaffe med grädde

Motion: Rask promenad 45 min


Torsdag 11/8

Frukost: Omelett med tomat & oregano, kaffe med grädde
Lunch: Kebabsallad med vitlökssås, pizzasallad (från igår)
Mellis: Kaffe med mjölk
Middag:: Grillad kyckling

Motion: Promenad 30 min


Fredag 12/8

Frukost: Lchf-ostfralla med smör/ost/tomat, kaffe med grädde
Lunch: Ericsson - Kotlett, sallad och vitlöksdressing
Mellis: Stor latte
Middag:: Pub Ro - Fisksoppa

Motion: Löpning 12:3


Lördag 13/8

Frukost: Fahlmans - Ägg, brieost, kaffe med grädde
Middag: Kräftor, ost, fetaost, salami, oliver & tomat, vitt vin & en snaps
Festligt: Lite mer vitt vin

Motion: Storstädning i många timmar


Söndag 14/8

Frukost: Omelett med fetaost, salami, oliver & tomat, kaffe med grädde
Lunch: McDonalds - 3 naturella cheeseburgare utan bröd
Snask: Hallon
Middag: Tien Hung - Kyckling & grönsaker med cashewnötter

Motion: Vila