För-frukost: Keso
Frukost: Lchf-bröd med smör & ost/fäskost, gurka, kaffe med grädde
Middag: Tacos utan bröd
Mellis: The & en sked jordnötssmör
Motion: Löpning - intervallträning med fokus på att springa snabbt med långa steg, varannan minut gång, varannan löpning, 3 km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar