Matsedel v.39

Måndag: Dillig fisklåda
Tisdag: Kycklingfile i ugn & grönsakswok med balsamico
Onsdag: Draculagap med harcot verts
Torsdag: Jordnötssoppa från Senegal
Fredag: Rest. Villastaden i Borås
Lördag: Fylld fläskytterfilé med zuccinigratäng & beasås
Söndag: Tacos

Blä...

...orkar visst inte skriva märker jag... men jag är duktig och kör på...

Tisdag 6/9

Frukost: Linfröbröd med smör
Kaffet-som-inte-fanns-till-frukost: Kaffe med grädde
Lunch: Bombay Bistro - Kycklinggrta med sallad, kaffe med mjölk
Middag: Sjömansbiff med haricot verts & mögelostsås

Motion: Cykla till skolan t/r 20 min

Måndag 5/9

Frukost: Två stekta ägg med smör, kaffe med grädde
Lunch: Wok - (äcklig) Kyckling i röd curry
Middag: Kapten Nemos - Kebabsallad med vitlökssås

Motion: Vila

Söndag 4/9

Frukost: Två stekta ägg, en liten avokado, brieost, kaffe med grädde
Lunch: Grek på Väla - Souvlaki med sallad & tzatziki
Middag: Ingelas ingefära-kyckling med haricot verts
Kvällis: Choklad 90 %

Motion: Vila

Lördag 3/9

Frukost: Omelett kantarellstuvning, kaffe med grädde
Lunch: Max - Trippel cheese deluxeburgare i salladsblad
Mellis: Rostade, salta mandlar
Middag: Fiskarhustruns soppa, brieost

Motion: Vila

Mumsiga kantareller

En kantarellomelett är inte helt fel en lördag förmiddag...

Eller en kantarellsoppa en fredag kväll...

Fredag 2/9

Frukost: Omelett med tomat & oregano, kaffe med grädde
Lunch: Köttfärssås med gräddstuvad vitkål
Middag: Kantarellsoppa & parmaskinka

Motion: Promenad 25 min

September

Ny månad, nya tag!

Tänkte något i stil med att köra på hela september nu utan att väga mig, blir hju så besviken när det inte händer så mycket... Blir helt fixerad på vågen, stressigt! Men en uppstramning behövs nu efter sommaren. Har ätit ganska bra men unnat mig lite väl mycket kanske. Vin, mörk choklad osv.

Några små bra saker kunde kanske vara:

*Inget snask i veckorna - ät din mat och var nöjd!

*Ät bra mat
*Ät inte massa onödiga mellanmål

*Inget vin i veckorna - allvarligt talat elin, det behöver du kanske inte...

*Rör på dig för sjutton!

Ska det vara så svårt?

Hejja mig!

Torsdag 1/9

Frukost: Omelett med tomat & oregano, kaffe med grädde
Lunch: Laxfilé med haricot verts & ingefärasås
Mellis: Kaffe med grädde
Middag: Köttfärssås med gräddstuvad vitkål

Motion: Cykla till skolan t/r, promenad 50 min